Ateliers: 3h de Yoga Ayurvédique avec Aurélie au centre Feminae
Découvrez l’harmonie du yoga et de l’ayurveda à travers une série d’ateliers uniques de 3 heures, destinés à approfondir votre pratique en accord avec les principes ancestraux de l’ayurveda. Ces ateliers sont conçus pour vous offrir une immersion complète dans l’univers du yoga ayurvédique et vous permettre d’intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne.
Je suis ravie de vous accueillir dans un cadre bienveillant et convivial du centre Feminae pour ces moments dédiées à votre bien-être.
Programme de chaque atelier :
- 30 minutes – Comprendre l’Ayurveda : Introduction aux principes fondamentaux de l’ayurveda, et comment les appliquer à votre pratique de yoga.
- 2 heures – Pratique de yoga : Exploration et expérimentation des asanas (postures) et pranayama (exercices respiratoires), dans une approche qui respecte les doshas et équilibre les énergies du corps.
- 30 minutes – Yoga Nidra : Séance de relaxation profonde, permettant d’intégrer les bienfaits de la pratique tout en rétablissant l’équilibre intérieur.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau en yoga, et vous permettent de découvrir comment l’ayurveda peut enrichir votre pratique physique et spirituelle.
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et plongez dans un voyage de bien-être et de conscience. Votre inscription sera validée dès que le paiement aura été reçu.
Aurélie Yoga & Ayurvéda 