Yoga – Ayurvéda – Ateliers 3

Salle des Associations – 57480 Contz les Bains

Dimanche 18 septembre 2022

 Si, à la fin de septembre, les papillons sont nombreux, les arbres porteront, l’année suivante, plus de chenilles que de fruit. Les proverbes (1816)

Pré-requis: Atelier/conférence du 10 avril 2022 sur les bases de l’Ayurvéda et les Doshas – Si vous avez raté l’atelier d’avril, il sera possible d’organiser un nouvel atelier si nous réussissons à constituer un petit groupe. N’hésitez pas à me constater.

Déroulement de la journée

9h30: Pratique de Yoga complète ( Méditation – Pranayama – Asanas et Automassage)

12h30: Atelier Cuisine Ayurvédique – Un savoureux plat ayurvédique à cuisiner et à partager ensemble.

15h: Conférence et Atelier: Massage et Automassage
Les massages ayurvédiques sont des techniques traditionnelles originaires d’Inde. C’est une expérience bienfaitrice pour le corps et l’esprit permettant de rééquilibre les doshas.


En accord avec les trois constitutions: Vata, Pitta et Kapha, découvrez les huiles adaptées aux différents massages et aux différents doshas.

Les thèmes abordés seront:

  • Les différents massages et automassages suivant les saisons et les constitutions.
  • Observation des zones Vata – Pitta – Kapha du corps.
  • Les huiles à utiliser au quotidien.
  • Apprentissage de la technique du massage Shiroshampi.

Fin de la journée 18h.

L’atelier = 10 participants maximum ,

INSCRIPTION

Nous collectons ces données afin de gérer votre commande. Nous utilisons également votre adresse électronique pour vous adresser des publicités concernant des produits analogues à ceux que vous commandez. Si vous ne souhaitez pas recevoir de telles sollicitations, cochez la case ci-dessous :