Séjour Yoga – Au Havre des bois – Sarrebourg

https://www.au-havre-des-bois.fr/

Du vendredi 14 avril 2023 au Dimanche 16 Avril 2023

Ne vous arrive-t-il pas de vous sentir régulièrement déconnecté de votre corps ou de vos émotions ? D’avoir la terrible sensation d’être en mode pilote automatique ?
Ce séjour est pensé pour vous aider à vous reconnecter à votre essence, à développer et explorer les techniques de yoga pour vivre l’instant. 

Vendredi
  • 16:00 Arrivée
  • 17:00 Cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Aurélie qui vous accompagnera sur tout le séjour
  • 20:00 Dîner Ayurvédique
Samedi
  • 08:00 Méditation et Pratique du souffle
  • 08:45 Petit-déjeuner Ayurvédique
  • 10:00 Pratique des Asanas, recherche de l’alignement et exploration dans les postures (2h)
  • 12:00 Confection du déjeuner Ayurvédique + Déjeuner
  • 15:00 Temps libre
  • 17:00 Réflexion autour de la construction de sa pratique personnelle : pourquoi je pratique ?
  • 19:00 Confection du repas Ayurvédique + Repas
  • 20h30 Yoga Nidra (1h)
Dimanche
  • 08:00 Collation du matin
  • 09:00 Yoga, Méditation & Pranayama (2h)
  • 11:30 Cercle de clôture, partages et Brunch
  • Départ à partir de 15h

Pendant ce séjour, vous participerez à la préparation des repas ayurvédiques.

Vous dégusterez des plats savoureux végétariens, plein de couleurs et de parfums.

Les repas suivants sont inclus:
  • Petits déjeuners
  • Déjeuner
  • Dîner
  • Brunch
Les boissons suivantes sont comprises:
  • Eau
  • Thé
  • Café
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
  • Végétarienne
  • Ayurvédique
N’est pas pris en charge :
  • Transport jusqu’au gîte

INSCRIPTION

Conditions de réservation
  • Pour réserver, un dépôt de garantie de 90€ est requis. La pré-inscription sera effective dès réception du paiement.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée par espèce, carte bancaire ou chèque.

*Les salles de bains sont partagées

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