Une séance privée à domicile, seule ou en petit groupe de 4 personnes maximum.
Secteur Thionville – Sierck les Bains – Luxembourg
Organisez un atelier en famille ou entre ami(e)s pour le plaisir de pratiquer chez vous avec vos proches!
La puissance des postures et des respirations sont énormes et peuvent abimer les articulations. Le yoga proposé est sans dégâts, il prend en compte la morphologie et les limitations de chacun pour que les effets recherchés dans l’exécution des postures soient atteints.
Les séances se présentent généralement sous la forme suivante:
- Echange sur vos besoins, votre pratique et les raisons qui vous mènent à choisir une séance privée,
- Prise de conscience du moment, du corps et du souffle,
- Échauffement du corps dans son entier,
- Pratique de postures adaptées,
- Relaxation et/ou Méditation.
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