Séance Individuelle à domicile 49€

Chaque individu est unique! Mes cours allient la fluidité et la précision des alignements dans le respect du corps et des capacités de chacun.

Selon la structure de base du Yoga Vinyasa, les séances sont personnalisées sous la forme suivante:

  • Prise de conscience du moment, du corps et du souffle
  • Échauffement du corps dans son entier
  • Salutations aux soleil adaptées
  • Postures debout
  • Postures au sol
  • Postures d’extensions
  • Postures en inversions suivant les possibilités de l’élève
  • Relaxation et/ou Méditation

Un temps d’échange est consacré à chaque élève lors de la première séance afin de comprendre ses besoins, sa condition physique et ainsi le mener vers une pratique autonome.

Tout le matériel est mis à disposition; Tapis, briques, sangles et bolster.

JE RÉSERVE

* Afin d’être en mesure de valider et maintenir votre séance, nous serons conduits à vous demander un acompte d’un montant de 30% par virement.
Bien entendu, une facture justificative vous sera fournie dès réception de l’acompte demandé.

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