Dimanches Yoga – Un Jardin de France

Rendez-vous dans le jardin du Château de Rudlingen à partir du dimanche 23 mai à 10h pour une fraîche séance de Yoga d’1h en plein air.

Au programme: Se détendre, profiter du bon air et des magnifiques jardins du domaine.
N’oubliez pas d’apporter votre tapis et votre tasse, nous partagerons une infusion bien chaude en fin de séance!

Avant la pratique, quelques consignes:
– Respecter vos limites et votre corps.
– Pratiquer lentement .
– Pratiquer en conscience et douceur.
– Etre à l’écoute du corps.
– Ralentir le rythme ou arrêter quelques minutes si des douleurs apparaissent.
– Se reposer.
– Éviter la pratique si vous êtes malade ou conscient de problèmes de santé. Si possible demander l’avis de votre médecin.

Des photos seront prises lors des séances, celles-ci seront publiées sur la page facebook: Aurélie Yoga & Ayurveda , sur le compte Instagram Aurélie Yoga ainsi que sur le site internet aurelie-yoga-ayurveda.com .

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